Schochengasse 6, 9000 St. Gallen
Stock
Am Anfang brauchst du nichts ausser eine kurze Hose und ein T-Shirt. Wir trainieren grundsätzlich in schwarzen Shirts. Da man barfuss trainiert und es ein Sport mit viel Körperkontakt ist, ist auch eine gute Hygiene gefragt. Langfristig solltest du dir mindestens folgende persönliche Ausrüstung zulegen.
Rashguard
Ein Rashguard ist ein eng anliegendes, elastisches Shirt, das im Kampfsport Schutz vor Hautabschürfungen bietet, die Muskeln unterstützt und Feuchtigkeit ableitet. Es schützt auch vor Sonnenbrand und Bakterien.
Zahnschutz
Ein Zahnschutz für den Kampfsport schützt Zähne, Zahnfleisch und Kiefer. Es gibt zwei Haupttypen: Boil-and-Bite, der anpassbar ist, und der massgeschneiderte Zahnschutz, der individuell angefertigt wird.
Handschuhe
Wenn du nur ein Paar Handschuhe hast, wird 14 oz empfohlen. Diese Angabe bezieht sich auf das Gewicht und somit die Polsterung. 14 oz Handschuhe können sowohl im Training, als auch beim Sparring verwendet werden.
Schienbeinschoner
Schienbeinschoner im Kampfsport schützen vor Verletzungen der Schienbeine und Gelenke. Stoff-Schienbeinschoner bieten zu wenig Schutz; gepolsterte Modelle aus Schaumstoff oder Gel sind besser.
Ausserdem dringend empfohlen sind für intensives Sparring: Helm, Tiefschutz